Pełne wsparcie trenerskie, indywidualny plan i elastyczność, której potrzebujesz. Dla tych, którzy chcą iść głębiej, szybciej i dokładniej — bez kompromisów.
12
TYGODNI
24
treningi 1:1
10tki
zupełnie nowych ćwiczeń
To nie jest Zwykły Program Treningowy
to idealna opcja dla ciebie jeśli...
- Potrzebujesz elastyczności i indywidualnego podejścia? Nie pasują Ci stałe terminy, podróżujesz albo żyjesz w zmiennym rytmie? W pracy 1:1 wszystko kręci się wokół Ciebie — Twojego grafiku, Twoich potrzeb, Twojego tempa.
- Chcesz mieć trenera naprawdę przy sobie? Masz stały kontakt na WhatsAppie, możesz dopytać, skonsultować, skorygować kurs w trakcie. To nie są tylko spotkania 2 razy w tygodniu — to osobiste wsparcie trenerskie, które czujesz na co dzień.
- Masz konkretny cel i chcesz dojść do niego szybciej? Niezależnie, czy wracasz do formy, trenujesz zawodowo, czy chcesz zbudować nowy wzorzec ruchu — trening 1:1 pozwala precyzyjnie dopasować plan do Twoich potrzeb i działać dokładnie tam, gdzie trzeba.
REaging Motion REstart 1:1
Program stworzony dla tych, którzy chcą naprawdę zrozumieć, czym jest świadomy ruch. To intensywna, indywidualna praca 1:1 z trenerem, która łączy teorię z praktyką, uczy nowego podejścia do ciała i zostawia trwały ślad w Twoim sposobie trenowania — i życia.
OPIS PROGRAMU
Podczas programu:
– nauczysz się ruszać w zgodzie z biomechaniką i naturalnym wzorcem ciała,
– przejdziesz przez cały system REaging Motion — od podstaw wzorca po zaawansowaną pracę taśmową,
– poznasz ćwiczenia, których nie znajdziesz w klasycznym treningu,
– popracujesz ze sprzętem i nauczysz się, jak korzystać z niego świadomie,
– krok po kroku przeprogramujesz swój ruch i sposób myślenia o ciele.
CO CIĘ CZEKA
– 24 indywidualne sesje na Zoomie (2x w tygodniu przez 3 miesiące)
– dostęp do pełnego programu treningowego REaging Motion
– stała opieka trenerska na WhatsApp — wsparcie, korekty, odpowiedzi na pytania
– elastyczność spotkań dopasowana do Twojego rytmu i możliwości
CO PRZYGOTOWAĆ
W programie REaging Motion 1:1 będziesz potrzebować jedynie kilku prostych przyrządów, które z łatwością przechowasz w domu.
Przygotuj:
Mata – zapewni Ci wygodę podczas ćwiczeń na podłodze.
Dwie gumy oporowe – urozmaicą Twój trening i pozwolą Ci regulować intensywność ćwiczeń.
Duoball – podwójna piłka do masażu, która pomoże Ci rozluźnić napięte mięśnie (np. wzdłuż kręgosłupa).
Roller – wałek do automasażu i rozciągania mięśni, wspomaga regenerację oraz poprawia mobilność.
Mała i duża piłeczka do masażu – pomogą Ci precyzyjnie rozluźnić punkty spięć w różnych partiach ciała.
Zestaw hantli (np. 3 kg i 5 kg) – ciężarki do ćwiczeń siłowych, dzięki którym wzmocnisz mięśnie.
Wszystkie te akcesoria są łatwe do schowania, nie zajmują dużo miejsca i będą Ci służyć w wielu sesjach treningowych.
Zgłoś się
Wypełnij krótkie zgłoszenie — dzięki temu lepiej poznamy Twoje potrzeby i cele.
Umów spotkanie
Po otrzymaniu formularza odeślemy propozycje terminów rozmowy wstępnej z Szymonem.
Zacznij działać!
Po rozmowie opłać pakiet i ruszaj z indywidualnym programem — wszystko gotowe!
JAK TO DZIAŁA
Opinie Podopiecznych
Świadomy ruch odmienił moje życie i stał się kluczowy w sytuacji kryzysowej!
Wypadek konny - złamanie otwarte dwóch kości, stabilizacja gwoździem, trzy operacje, to doświadczenie, po którym, z reguły słyszysz od lekarzy - „powrót do normalności ruchowej - niemożliwy” ale... wszystko jest możliwe!
W autorskiej technice treningowej REaging Motion, pod profesjonalnym okiem Szymona, wróciła pamięć mięśni, zakres ruchu oraz mobilność ciała. To niesamowite z jakim zaangażowaniem, zasobem wiedzy oraz wieloletnim doświadczeniem, przekazuje siłę i wiarę do działania, w konsekwencji widzisz efekty wspólnej pracy.
Chociaż momenty słabsze też bywają, to mam ogrom wdzięczności za powrót do życia!
Dzięki Trenerze.
- Jagoda Tarkowska
Ćwiczę z Szymonem od roku i jestem absolutnie zachwycona efektami naszej współpracy. Jako osoba aktywna fizycznie przez całe życie, spotkałam wielu trenerów, ale Szymon wyróżnia się na tle wszystkich swoją precyzją i indywidualnym podejściem. Potrafił idealnie oszacować, nad czym musimy popracować, aby poprawić moje zdrowie i kondycję. Każdy trening jest inny – różnorodność ćwiczeń sprawia, że zajęcia są zawsze ciekawe i wymagające, a Szymon dokładnie kontroluje technikę, nie odpuszczając żadnych szczegółów.
Cenię sobie jego profesjonalizm i pełne zaangażowanie. Zawsze dba o to, żebym była zmotywowana, ale też pilnuje, żeby trening był odpowiednio dostosowany do moich możliwości.
Jeśli ktoś szuka trenera, który z pełną dokładnością i pasją podejdzie do swojej pracy, to z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że Szymon jest najlepszym wyborem.
- Karolina Murdzia
Mądry, holistyczny, mocny trening. Od 2 lat ćwiczę z Szymonem online i czuję za każdym razem, że naprawdę wie, co robi - ma niesamowite oko do tego, jak konkretnie mogę polepszyć dany ruch czy skuteczność w ćwiczeniu, potrafi sprawić, że robię rzeczy, które wydawały mi się poza zakresem moich możliwości. Ciało robi się silne, sprężyste, piękne i szczęśliwe:) Zaangażowanie Szymona - które jest zdecydowanie ponadprzeciętne! - daje niesamowitego powera i sprawia, że po każdym treningu wystrzał energii jest fantastyczny i chce się więcej. Niezależnie od tego, jaki na danym etapie mam cel - czy ogólne wzmocnienie, czy zrzucenie kilogramów, czy taki, o którym nawet nie pomyślałam, a okazuje się strzałem w 10-tkę za każdym razem wychodzę z nastawieniem “go for it girl! you can do it!”. I to działa potem nie tylko na macie, ale też w życiu:) Polecam na 300%.
- Kasia Łoś
3 OPŁATY PO
PLN 3500
2 OPŁATY PO
TOP wybór
PLN 4800
1 OPŁATA
PLN 9000
INWESTYCJA W PAKIET 1:1
NAJCZĘŚCIEJ
ZADAWANE Pytania
CZY MOGĘ UMAWIAĆ SIĘ NA SPOTKANIA ELASTYCZNIE?
Tak — grafik ustalany jest indywidualnie. Dopasujemy terminy do Twojego trybu życia.
CO JEŚLI MUSZĘ ODWOŁAĆ SESJĘ?
Z odpowiednim wyprzedzeniem (min. 24h) — przesuwamy termin bez problemu.
CZY MUSZĘ MIEĆ DOŚWIADCZENIE TRENINGOWE?
Nie. Program dostosowujemy do Twojego poziomu — od podstaw lub w opcji zaawansowanej.
CZY MOGĘ TRENOWAĆ W RÓŻNYCH MIEJSCACH (NP. W PODRÓŻY?
Tak. Wystarczy kawałek podłogi, mata i podstawowy sprzęt. Treningi są online, przez Zoom.
ILE MAM CZASU NA WYKORZYSTANIE PAKIETU?
Pakiet jest zaplanowany na 3 miesiące — to optymalny czas, by zobaczyć efekty i zbudować realną zmianę. Ale wiemy, że życie bywa nieprzewidywalne, więc masz 4 miesiące na jego wykorzystanie. Elastyczność to część procesu.
JAK WYGLĄDA KONTAKT MIĘDZY SESJAMI?
Masz bezpośredni kontakt do trenera przez WhatsApp — możesz pisać, pytać, konsultować.
CZY DOSTAJĘ PLAN TRENINGOWY MIĘDZY SPOTKANIAMI?
Tak. Otrzymujesz dostęp do programu REaging Motion, z którym pracujesz samodzielnie.
ILE TRWA JEDNO SPOTKANIE?
Każda sesja trwa około 60 minut i odbywa się online, przez Zoom.
CZY MOŻNA KUPIĆ TEN PROGRAM JAKO PREZENT?
Tak, oferujemy vouchery upominkowe. To świetny prezent dla kogoś, kto nie może ruszyć z miejsca – albo dla kogoś, na kim naprawdę Ci zależy. Wspierasz nie tylko ciało, ale też decyzję o zmianie.
reaging mentorship program
Czas na Naukę Zapisz się na Kurs Trenerski
A gdyby tak…
dokształcić się w metodzie REaging i pracować nią ze swoimi podopiecznymi?
Dla trenerów, którzy czują, że klasyczne podejście to za mało. Dla tych, którzy chcą prowadzić ludzi w bardziej świadomy, zdrowy i skuteczny sposób.