Pomożemy Ci poczuć się Młodo w swoim Ciele
Działamy razem od ponad 12 lat. Jako Gym Break nagraliśmy setki treningów, stworzyliśmy programy online i na DVD, które zmieniły życie tysiącom osób. Prowadziliśmy pierwsze w Polsce centrum treningu funkcjonalnego, trenowaliśmy zawodowców, gwiazdy i amatorów sportu.
Od kilku lat rozwijamy platformę gymbreak.pl — ale dzisiaj robimy krok dalej.
Przedstawiamy Ci nasz nowy projekt: REaging.
1000ce
podopiecznych
100tki
treningów
1cel
twoja witalność
Nie cofamy czasu. Cofamy ograniczenia.
REaging to podejście do ciała, które przywraca sprawność, lekkość i poczucie wewnętrznej młodości — poprzez inteligentny ruch, świadome odżywianie i regenerację w rytmie natury.
POZNAJ TRENERA
Mam Misję by
Zmienić sposób w jaki postrzegamy Fitness
Nazywam się Szymon Gaś Jestem specjalistą od motoryki oraz trenerem tenisa ziemnego, z dyplomem w dziedzinie kinesiologii i nauk o poprawnym poruszaniu, zdobytym na uczelni w Stanach Zjednoczonych. Przez cztery lata z powodzeniem prowadziłem centrum treningowe w Warszawie, współpracując zarówno z amatorami, profesjonalnymi sportowcami, jak i gwiazdami polskiego showbiznesu.
Zaufali mi tacy ludzie jak Piotr Pawlak, Krzysztof Ibisz, Dorota Rabczewska (Doda), Red Lipstick Monster, Izabela Janachowska, Sandra Zaniewska, Igor Herbut czy Tomasz Nagórski.
Od najmłodszych lat sport był moją pasją – od pływania, przez piłkę nożną i siatkówkę, aż po tenis, w którym osiągałem największe sukcesy poza granicami kraju: w USA, Chile i Czechach.
Od siedmiu lat rozwijam własną platformę treningową, zrzeszając tysiące zadowolonych podopiecznych.
Ten rok pokazał mi, że Zawsze jest miejsce na Rozwój i nowe odkrycia
Od dawna wiedziałem, że trening powinien wyglądać inaczej niż to, co proponują popularne trendy dlatego moje metody treningowe zawsze były bardziej skuteczne i zdrowsze.
- Zawsze kładłem nacisk na mądry trening i naturalny ruch. Długo przed tym, jak funkcjonalne strefy i sprzęty pojawiły się w polskich klubach, promowałem trening funkcjonalny.
- Nagrałem wiele programów treningowych, naprawczych i mobilizacyjnych, które oparte były na rzetelnych badaniach naukowych. Jednak mimo to, wciąż czegoś brakowało.
- To, czego nauczyłem się w ostatnim roku, pozwala mi dziś z pełnym przekonaniem stwierdzić, że można trenować jeszcze lepiej! Można osiągać te same, a nawet lepsze rezultaty, jednocześnie naprawiając ciało, eliminując dysfunkcje i wady postawy. Czas, który normalnie poświęcamy na dodatkowe ćwiczenia mobilizacyjne czy rehabilitacyjne, możemy zainwestować w inne działania – lub w kolejny, bardziej efektywny trening.
I właśnie z tymi nowymi doświadczeniami i metodami przychodzę dzisiaj do Ciebie.
Zmień swój Trening
Zmień swoje Życie
Ruch, który ma sens
Trenuj tak, jak Twoje ciało zostało do tego stworzone – bez bólu, bez kontuzji, w zgodzie z naturalną biomechaniką.
Siła, która działa
Nie buduj tylko mięśni – buduj ciało, które jest silne, sprawne i gotowe na wszystko, od codziennych wyzwań po sport na najwyższym poziomie.
Regeneracja, która odmładza
Zadbaj o swoje ciało na głębokim poziomie – nawadniaj powięź, przywracaj mobilność i ciesz się pełnym zakresem ruchu przez całe życie.
poznaj drugą połowę duetu
Hey to ja
Kaśka
Na tej platformie znajdziesz mnie głównie tam, gdzie mowa o jelitach, detoksach i mądrym odżywianiu – czyli w sekcji REaging Guts. To moja przestrzeń. Oczyszczanie organizmu, ziołolecznictwo, dieta dopasowana do pory roku i stanu ciała – tym się zajmuję z pasją i doświadczeniem.
Jestem certyfikowanym dietetykiem według medycyny chińskiej – ukończyłam szkołę Agnieszki Krzemińskiej, a fitoterapii miałam zaszczyt uczyć się jeszcze u wybitnego terapeuty dr. Tadeusza Błaszczyka. Dziś kontynuuję naukę w Polskiej Szkole Fitoterapii jego imienia, bo wiem, że w tej dziedzinie warto nieustannie się rozwijać.
Zanim to wszystko – była telewizja, show-biznes i trochę inny świat. A potem… przyszła zmiana. Wspólnie z Szymonem stworzyliśmy dla Was gymbreak.pl i naszą oazę Roots Retreat w Sri Lance, a teraz REaging – platformę, która łączy mądry ruch z głęboką troską o ciało. Dbam tu również o kulisy: treści, kierunek, estetykę i komunikację.
Zapraszam Cię do świata, gdzie zdrowie zaczyna się od środka.
Ciekawostki
o REaging
REaging to coś więcej niż trening. To filozofia codziennej troski o ciało — z szacunkiem, uważnością i efektem, który zostaje na długo. Oto kilka rzeczy, które mogą Cię zaskoczyć:
TRENING REAGING ZACZYNA SIĘ OD... POWIĘZI
Zamiast klasycznego rozgrzewania — porządkujemy napięcia i nawadniamy tkanki. Ciało natychmiast to czuje.
NIE MUSISZ SIĘ ROZGRZEWAĆ ANI ROZCIĄGAĆ
Brzmi jak szaleństwo, ale to działa — odpowiednio zaprogramowany ruch sam w sobie przygotowuje ciało, uruchamia i mobilizuje lepiej niż godziny klasycznych ćwiczeń.
REAGING MA SWOJĄ BAZĘ...W SRI LANCE
To właśnie tu, wśród zieleni nad oceanem, prowadzimy nasze autorskie obozy i tworzymy nowe programy. Możesz trenować z nami nie tylko online, ale też na żywo — w miejscu, gdzie wszystko nabiera lekkości.
RUCH TO NIE WSZYSTKO
Na platformie REaging znajdziesz też detoksy, wsparcie dietetyczne i podejście inspirowane medycyną chińską — bo ciało to system, nie maszyna.
Bądźmy w Kontakcie
Zapisz się do newslettera po dawkę inspiracji - świadomy ruch, zdrowie, holistyczne podejście do ciała, lifestyle i aktualności z naszej przestrzeni. Bez spamu – tylko to, co naprawdę może Ci się przydać.