Pomożemy Ci poczuć się Młodo w swoim Ciele
Działamy razem od ponad 12 lat. Jako Gym Break nagraliśmy setki treningów, stworzyliśmy programy online i na DVD, które zmieniły życie tysiącom osób. Prowadziliśmy pierwsze w Polsce centrum treningu funkcjonalnego, trenowaliśmy zawodowców, gwiazdy i amatorów sportu.
Od kilku lat rozwijamy platformę gymbreak.pl — ale dzisiaj robimy krok dalej.
Przedstawiamy Ci nasz nowy projekt: REaging.
1000ce
podopiecznych
100tki
treningów
1cel
twoja witalność
Nie cofamy czasu. Cofamy ograniczenia.
REaging to podejście do ciała, które przywraca sprawność, lekkość i poczucie wewnętrznej młodości — poprzez inteligentny ruch, świadome odżywianie i regenerację w rytmie natury.
POZNAJ TRENERA
Mam Misję by
Zmienić sposób w jaki postrzegamy Fitness
Nazywam się Szymon Gaś Jestem specjalistą od motoryki oraz trenerem tenisa ziemnego, z dyplomem w dziedzinie kinesiologii i nauk o poprawnym poruszaniu, zdobytym na uczelni w Stanach Zjednoczonych. Przez cztery lata z powodzeniem prowadziłem centrum treningowe w Warszawie, współpracując zarówno z amatorami, profesjonalnymi sportowcami, jak i gwiazdami polskiego showbiznesu.
Zaufali mi tacy ludzie jak Piotr Pawlak, Krzysztof Ibisz, Dorota Rabczewska (Doda), Red Lipstick Monster, Izabela Janachowska, Sandra Zaniewska, Igor Herbut czy Tomasz Nagórski.
<br
Od najmłodszych lat sport był moją pasją – od pływania, przez piłkę nożną i siatkówkę, aż po tenis, w którym osiągałem największe sukcesy poza granicami kraju: w USA, Chile i Czechach.
Od siedmiu lat rozwijam własną platformę treningową, zrzeszając tysiące zadowolonych podopiecznych.
Ten rok pokazał mi, że Zawsze jest miejsce na Rozwój i nowe odkrycia
Od dawna wiedziałem, że trening powinien wyglądać inaczej niż to, co proponują popularne trendy dlatego moje metody treningowe zawsze były bardziej skuteczne i zdrowsze.
- Zawsze kładłem nacisk na mądry trening i naturalny ruch. Długo przed tym, jak funkcjonalne strefy i sprzęty pojawiły się w polskich klubach, promowałem trening funkcjonalny.
- Nagrałem wiele programów treningowych, naprawczych i mobilizacyjnych, które oparte były na rzetelnych badaniach naukowych. Jednak mimo to, wciąż czegoś brakowało.
- To, czego nauczyłem się w ostatnim roku, pozwala mi dziś z pełnym przekonaniem stwierdzić, że można trenować jeszcze lepiej! Można osiągać te same, a nawet lepsze rezultaty, jednocześnie naprawiając ciało, eliminując dysfunkcje i wady postawy. Czas, który normalnie poświęcamy na dodatkowe ćwiczenia mobilizacyjne czy rehabilitacyjne, możemy zainwestować w inne działania – lub w kolejny, bardziej efektywny trening.
I właśnie z tymi nowymi doświadczeniami i metodami przychodzę dzisiaj do Ciebie.
Zmień swój Trening
Zmień swoje Życie
Ruch, który ma sens
Trenuj tak, jak Twoje ciało zostało do tego stworzone – bez bólu, bez kontuzji, w zgodzie z naturalną biomechaniką.
Siła, która działa
Nie buduj tylko mięśni – buduj ciało, które jest silne, sprawne i gotowe na wszystko, od codziennych wyzwań po sport na najwyższym poziomie.
Regeneracja, która odmładza
Zadbaj o swoje ciało na głębokim poziomie – nawadniaj powięź, przywracaj mobilność i ciesz się pełnym zakresem ruchu przez całe życie.
poznaj drugą połowę duetu
Hey to ja
Kaśka
Na tej platformie znajdziesz mnie głównie tam, gdzie mowa o jelitach, detoksach i mądrym odżywianiu – czyli w sekcji REaging Guts. To moja przestrzeń. Oczyszczanie organizmu, ziołolecznictwo, dieta dopasowana do pory roku i stanu ciała – tym się zajmuję z pasją i doświadczeniem.
Jestem certyfikowanym dietetykiem według medycyny chińskiej – ukończyłam szkołę Agnieszki Krzemińskiej, a fitoterapii miałam zaszczyt uczyć się jeszcze u wybitnego terapeuty dr. Tadeusza Błaszczyka. Dziś kontynuuję naukę w Polskiej Szkole Fitoterapii jego imienia, bo wiem, że w tej dziedzinie warto nieustannie się rozwijać.
Zanim to wszystko – była telewizja, show-biznes i trochę inny świat. A potem… przyszła zmiana. Wspólnie z Szymonem stworzyliśmy dla Was gymbreak.pl i naszą oazę Roots Retreat w Sri Lance, a teraz REaging – platformę, która łączy mądry ruch z głęboką troską o ciało. Dbam tu również o kulisy: treści, kierunek, estetykę i komunikację.
Zapraszam Cię do świata, gdzie zdrowie zaczyna się od środka.
Ciekawostki
o REaging
REaging to coś więcej niż trening. To filozofia codziennej troski o ciało — z szacunkiem, uważnością i efektem, który zostaje na długo. Oto kilka rzeczy, które mogą Cię zaskoczyć:
TRENING REAGING ZACZYNA SIĘ OD... POWIĘZI
Zamiast klasycznego rozgrzewania — porządkujemy napięcia i nawadniamy tkanki. Ciało natychmiast to czuje.
NIE MUSISZ SIĘ ROZGRZEWAĆ ANI ROZCIĄGAĆ
Brzmi jak szaleństwo, ale to działa — odpowiednio zaprogramowany ruch sam w sobie przygotowuje ciało, uruchamia i mobilizuje lepiej niż godziny klasycznych ćwiczeń.
REAGING MA SWOJĄ BAZĘ...W SRI LANCE
To właśnie tu, wśród zieleni nad oceanem, prowadzimy nasze autorskie obozy i tworzymy nowe programy. Możesz trenować z nami nie tylko online, ale też na żywo — w miejscu, gdzie wszystko nabiera lekkości.
RUCH TO NIE WSZYSTKO
Na platformie REaging znajdziesz też detoksy, wsparcie dietetyczne i podejście inspirowane medycyną chińską — bo ciało to system, nie maszyna.
Bądźmy w Kontakcie
Zapisz się do newslettera po dawkę inspiracji - świadomy ruch, zdrowie, holistyczne podejście do ciała, lifestyle i aktualności z naszej przestrzeni. Bez spamu – tylko to, co naprawdę może Ci się przydać.